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Fit im Unternehmen


Weshalb ist Gesundheitsförderung wichtig?
Gesundheitsförderung im Unternehmen ist für alle Beteiligten von Vorteil:
 
Die Mitarbeiter profitieren von gesünderen Arbeitsprozessen, einem besseren Arbeitsklima und geringerer Belastung. Sie sind zufriedener, motivierter und haben mehr Spaß bei der Arbeit.
 
Doch nicht nur die einzelnen Mitarbeiter profitieren von BGM Maßnahmen. Auch das Unternehmen profitiert von jedem investierten Euro durch geringere Krankenstände und höhere Produktivität.

Finanzierung:
Ihr Engagement für mehr Gesundheit im Unternehmen wird durch Krankenkassen unterstützt.



Gesundheitstag


Ein Gesundheitstag bietet Ihrem gesamten Unternehmen die Möglichkeit sich intensiv und interaktiv mit verschiedenen Gesundheitsthemen auseinanderzusetzen. Durch verschiedene Stationen können alle Mitarbeitenden aktiv und hautnah Gesundheit erleben.

Die Tage finden bei Ihnen vor Ort statt und berücksichtigen Ihre Gegebenheiten und Ressourcen. Bei der Planung berücksichtigen wir Ihre individuellen Wünsche. Mögliche Themenschwerpunkte sind:

Bewegungs- /Actiontag:
Bringen Sie Ihre Mitarbeiter durch einen aktionsreichen Tag in Schwung. Verschiedene Challanges und Stationen ermöglichen die Austestung der körperlichen Fitness und bieten hilfreiche Ideen für einen bewegten Berufsalltag.

klassischer Gesundheitstag
Klassische Themen der Gesundheitsförderung wie Ergonomie, Stress und Ernährung können an diesem Tag näher erkundet werden.

gesundes Miteinander
Die Teilnehmenden lernen durch herausforderne Aufgaben den Mehrwert der Zusammenarbeit kennen und optimieren ihre Kommuninikationswege.
 


Gesunder Arbeitsplatz - ergonomische Arbeitsplatzbegehung


Bürotätigkeit


Kopfschmerzen und Verspannungen sind leider nach wie vor oft fester Bestandteil eines Arbeitstages. Häufig können diesen Beschwerden aber bereits durch kleine Änderungen am Arbeitsplatz und entsprechende Kräftigungsübungen der Rücken- und Nackenmuskulatur verringert werden.
Hierzu führen unsere qualifizierten Trainer führen eine ergonomische Arbeitsplatzbegehung durch uns schulen die Mitarbeiter individuell in den für sie interessanten und notwendigen Bereichen.

Ziele
Die Mitarbeiter lernen ihren eigenen Arbeitsplatz nach ergonomischen Grundregeln einzurichten und verringern so die körperliche Belastung durch langes Sitzen. Zudem werden die durch praktische Übungen zu einem bewegten Büroalltag motiviert.

Inhalte

  • Vermittlung von ergonomischem Grundwissen

  • individuelle, ergonomische Verbesserung des Arbeitsablaufs

  • Bewegungsideen für einen bewegten Büroalltag


Wöchentliche Sport- und Fitnessangebote


Kurze Bewegungspausen am Arbeitsplatz genügen Ihnen nicht, um einen aktiven Lebensstil zu verwirklichen?


Sie möchten Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit bieten direkt bei Ihnen vor Ort aktiv zu werden ohne große Umwege und hohe finanzielle Ausgaben in Kauf nehmen zu müssen?

Dann sind betriebseigene wöchentliche Sport- und Fitness-Angebote die perfekte Lösung für Sie.

Hierzu kommen unsere qualifizierten Trainer zu Ihnen ins Unternehmen und bieten direkt bei Ihnen vor Ort hochwertige Trainingseinheiten an. Die benötigten Trainingsgeräte werden von den Trainern mitgebracht, sodass Sie nur einen geeigneten Raum zur Verfügung stellen müssen.

Die möglichen Kursangebote sind sehr vielfältig und reichen von klassischen Angeboten bis hin zu ausgefallenen Trendsportarten.

Die Kurse fördern nicht nur die Gesundheit, sondern machen auch Spaß und fördern den Teamgeist der Mitarbeiter. 


Stressbewältigung und Entspannung


Stress zählt nach wie vor zu den größten Belastungen im Arbeitsalltag.

Burnout und eine übermäßige psychische Belastung wirken sich negativ auf die psychische und physische Gesundheit der Mitarbeiter aus. Dies führt zu unzufriedenen Mitarbeitern und hohen Krankenständen.

Ziel:
Im Rahmen des Workshops lernen die Teilnehmer zunächst ihr eigenes Stressempfinden und ihre Reaktionen kennen. Verschieden Übungen helfen den Teilnehmern Stress frühzeitig zu erkennen und ihr eigenes Handeln zu reflektieren.

Inhalte:

  • Verschiedene Techniken für eine positive Stresswahrnehmung /-bewältigung

  • Entspannungsübungen

 


Sie haben weitere Fragen?


Sie haben Fragen zu einem Angebot oder wünschen eine persönliche Beratung?
Rufen Sie uns an Tel: 0521 32 99 20 - 0 oder senden Sie uns eine Email: info@schattenspringer.de


 

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