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Körperliche Aktivität - Fit im Alter!


Mit Zunahme des Lebensalters steigt auch die Morbidität und es kommt zu einer Abnahme kognitiver und körperlicher Fähigkeiten. Regelmäßige Bewegungsangebote können diese Prozesse jedoch nachweislich beeinflussen.
Aus diesem Grund haben wir mit unserem interdisziplinären Team das Konzept "Fit im Alter!" entwickelt. Mit der Ausrichtung auf die Förderung von Bewegung und Motorik, Entspannung sowie Schulung sozial-emotionaler Kompetenen, setzt das Programm einen positiven Impuls für den Einzelnen und die Gruppe.

Konzeptinhalt


Das bewegungsorientierte Programm fördert Bewegung, Motorik und Entspannung und stärkt die selbstständige Alltagsbewältigung der Senioren. Je nach Mobilitätsgrad werden Übungen und Gemeinschaftsaktionen im Stehen oder im Sitzen durchgeführt und das Gleichgewicht geschult.

Ziel ist es, die Mobilität und das Wohlbefinden nachhaltig zu erhalten und zu steigern. Im Rahmen des Programms sollen die Teilnehmer Bewegungsmöglichkeiten kennenlernen, ihre Angst vor Stürzen reduzieren und ein positives Miteinander erleben.

Mögliche Maßnahmen:

Regelmäßige Bewegungsangebote schaffen

Lösen von Koordinations- und motorischen Aufgaben

Förderung sozialer Kompetenzen / Gemeinschaftsgefühl

Schulung der Mitarbeitenden und Angehörigen

 

Ziele


Sturzprophylaxe und Sicherheit bei körperlicher Aktivität
Spaß an Bewegung erhalten bzw. wecken
 Steigerung des Wohlbefindens
Verbesserung der Mobilität

Projektablauf


Steuerungsgruppe


Es wird eine Steuerungsgruppe unter Beteiligung der Einrichtungsleitung, von Mitarbeitern, Angehörigen, Senioren sowie Mitarbeitern der fördernden Krankenkasse und Schattenspringer gebildet. Diese stimmt die Zielgruppe sowie den Schwerpunkt des Bewegungsangebotes ab. Regelmäßige Treffen während der Projektlaufzeit werden gemeinsam vereinbart.


Bewegungsangebot
Über einen Zeitraum von sechs Monaten findet zwei Mal wöchentlich das Bewegungsangebot mit einem gleichbleibenden Übungsleiter statt. Alle Übungsstunden laufen nach einem gleichbleibenden Schema ab, um Wiedererkennungswert für die Teilnehmenden zu gewährleisten. Das Angebot wird stets an den Stand der jeweiligen fest definierten Gruppe sowie der einzelnen Teilnehmenden sowohl in den einzelnen Programminhalten auch als in der Schwierigkeit der Übungen individuell angepasst.


Multiplikatorenschulung
Die Schulung von interessierten Mitarbeitern, Ehrenamtlichen und Angehörigen sichert die Fortführung des Projektes nach sechs Monaten. Hospitationstage sowie eine Schulungsbroschüre vereinfachen die nachhaltige Verankerung im Setting Pflegeeinrichtung.


Netzwerktreffen
Ein Netzwerktreffen von regional teilnehmenden Pflegeeinrichtungen zum Projektende regt den Erfahrungsaustausch sowie eine Vernetzung untereinander an.

Evaluation


Die Evaluation des Bewegungsangebots bildet den Abschluss des Projektes. Eine umfangreiche Projektdokumentation und Befragungen von Teilnehmenden und Steuerungsgruppe ermöglichen einen umfassenden abschließenden Evaluationsbericht. Dieser wird der teilnehmenden Pflegeeinrichtung sowie der fördernden Krankenkasse nach Projektende zur Verfügung gestellt und kann die Grundlage für weiteres Handeln bilden.

Projektumsetzung, Kooperation, Ansprechpartner


Projektumsetzung


Sie haben Interesse an der Umsetzung von "Fit im Alter!" in Ihrer Pflegeeinrichtung? Wir schauen individuell, wie wir dies realisieren können und welche Fördermöglichkeiten und Kooperationen zu Ihnen passen.

Förderung/ Kooperation mit Krankenkassen
Das Projekt ist nach § 5 SGB XI förderfähig. Wir arbeiten bereits mit Pflege- und Krankenkassen zusammen. Gerne gehen wir auch mit Ihrer Krankenkasse in den Austausch und setzen ein individuelles Projekt mit Ihnen um.



Ihre Ansprechpartner
Kontaktieren Sie uns für einen individuelles Gespräch telefonisch oder per Email. Gerne kommen wir auch für einen persönlichen Austausch zu Ihnen. Ihre Ansprechpartner finden Sie hier.

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